Սառը ցատկ

Բացահայտեք սառը սուզման թերապիայի վերականգնող ուժը, բացեք ձեր մարմնի թաքնված դիմադրողականությունը, զգացեք մտքի և մարմնի վերջնական վերականգնումը՝ ցնցող, բայց միևնույն ժամանակ պարգևատրող հանգստի միջոցով, ընդունեք սառը սուզման թերապիայի վերափոխող առավելությունները։ Սառը ջրի մեջ ընկղմվելը արյան շրջանառության բարելավման, բորբոքման նվազեցման և տրամադրության բարձրացման համար ձեզ սպասում է սառցե խորքերում ճանապարհորդություն, ազատեք ձեր ներքին ուժը և բացահայտեք բարեկեցության նոր մակարդակ սառը սուզման փորձի միջոցով։

Այս փորձառությունը պետք է վերաբերի մեր գիտակցության խորությանը, հոգնածության զգացողությանը, զգաք դեմքին սառնության հարվածը, որը առաջանում է ջրի մակերևույթի ետևում մաքուր օդից՝ սառցե թերապիայի մեջ ընկղմվելու վերջնական վերագործարկմամբ, վերագործարկեք և արթնացրեք ձեր քնած մկանները, ազատեք ձեր սառը ջրի զգացողությունը, կոտրեք ձեր մարմինը այրող սառը ջրով, զգացեք այն ժամանակը, երբ ձեր մարմնի ուրախությունն ու թույները միասին մտնում են սառը ջրի քրոնիկ ընկղմման մեջ՝ խոսելու ձեր համակարգի արդյունավետության հետ՝ շարունակելու համար, զովացրեք ձեր մարմինը, զսպեք և զգացեք ձեզ առողջ՝ սառնության առ սառնության կատարյալությամբ, քանի որ ձեզ շրջապատող սառը ջուրը քանդում է ձեր վնասվածքը, և մոլուցքի նման զգացմունքները դանդաղորեն ձեզ են բերում՝ երկար, երկար ժամանակ ապրելու համար: Պատրաստվում է սառցե գագաթի տակ սուզվելը. սառը սուզում, որը դուք կզգաք, որը թույլ կտա ձեր մեջ գայլին դուրս գալ սառույցի միջից և բարձրանալ ավելի բարձր առողջական մակարդակի: Սա պարզապես նորաձևություն չէ, որը մենք շուտով կմոռանանք (հավատացեք ինձ, ես գիտեմ 2500 տարեկան նորաձևություններ): Սա մտքի և մարմնի ամենաուժեղ պրակտիկաներից մեկն է, որը մարդկությունը ընդունել է հազարամյակներ շարունակ և աստիճանաբար ընդունվում է գիտության կողմից։ Հետաքրքրվա՞ծ եք։ Եկեք խորանանք։ Ֆիզիոլոգիական ազդեցություններ՝ ցուրտը և մարմինը
Այդ սկզբնական ցրտին ենթարկվելը ակտիվացնում է մի շարք ֆիզիոլոգիական ռեակցիաներ, ինչն էլ իր հերթին առաջացնում է առողջության համար օգտակար մի շարք օգուտներ: Սրտի հաճախության բարձրացման պատճառով տեղի է ունենում նաև տաքացման վարքագիծ՝ արյան շրջանառության արագացման և սրտից մարմին արյան մատակարարման ավելացման շնորհիվ: Արյան հոսքի բարելավումը նպաստում է մկանային ցավերի և ህርերի կարճաժամկետ թեթևացմանը, ինչը շատ օգտակար է մարզիկների կամ ցավեր ունեցող ցանկացած այլ անձի համար: Դրա կանոնավոր օգտագործման վերաբերյալ հետազոտությունների հիման վրա պարզվել է, որ սառը ջրի մեջ ընկղմվելը մեծապես նպաստում է բորբոքային հիվանդությունների, ինչպիսիք են արթրիտը և ֆիբրոմիալգիան, ախտանիշների բուժմանը:
Ավելին, ցուրտ ցնցումը արտազատում է էնդորֆիններ կամ մեր մարմնի բնական տրամադրությունը բարելավող նյութեր։ Ցավազրկող, սթրեսը թեթևացնող և տրամադրությունը բարձրացնող նյարդաքիմիական նյութեր։ Գուցե դա է պատճառը, որ այդքան շատ պատմություններում հիշատակվում է...